5、6カ月頃

おとなが飲むのと同じミネラルウォーターをあげても大丈夫ですか?

5カ月の女の子です。調乳用には赤ちゃん用の水を使っているのですが、おとなが飲むのと同じミネラルウォーターをあげても大丈夫ですか? 飲む量も増え、離乳食も始まったのでそろそろおとなと同じにしたいのですが…。

お話: 管理栄養士 坂 弘子(さか ひろこ)

軟水であれば使えます。

ミネラル分の少ない軟水のミネラルウォーターならあげても大丈夫です。硬度120mg/L以下が一般に軟水と言われます。いろいろな種類のものが売られているので、まずは成分を確認してください。

湯冷ましにするといいでしょう。

軟水であってもミネラルウォーターは加熱殺菌していないものもあるので、湯冷ましにするとよいでしょう。

※記事の情報は2016年1月現在のものです。