12~18カ月頃

離乳食が完了とはどんな状態ですか?もうおとなと同じにできるのでしょうか?

1歳2カ月の女の子です。離乳食が完了とはどのような状態ですか? うちは和食が中心の粗食なので、完了したらおとなと同じ食事にしたいです。

お話: 管理栄養士 坂 弘子(さか ひろこ)

エネルギーや栄養の大部分を食事からとれるようになったら。

離乳の完了とは、12~18カ月になっていて、形のある食べ物を噛みつぶすことができるようになり、エネルギーや栄養素の大部分が母乳またはミルク以外の食物からとれるようになった時期をいいます。食事は3回食になり、1~2回の間食をとることが目安になります。母乳やミルクは、赤ちゃんの状態に応じて飲んでいてもかまいません。

離乳完了後も、食べ物のかたさや大きさは調整しましょう。

離乳が完了しても、赤ちゃんの咀嚼(そしゃく)力は弱いので、食べ物のかたさ、大きさは赤ちゃんがうまく噛んで飲み込めるように調整しましょう。味付けも、なるべく薄味にしてください。おとなとほぼ同じものが食べられるようになるのは3歳くらいからです。

※記事の情報は2015年6月現在のものです。