911カ月頃(後期)

ほうれん草とササミのおひたし

材料

鶏ささみフレーク缶 10g
ほうれん草(葉先のみ) 15g
だし汁 大さじ1

分量・調理法について

作り方

1

『鶏ささみフレーク缶』はさっとゆでてほぐす。

2

ほうれん草はやわらかくゆでて、水にさらし、5mm角くらいに切る。

3

だし汁で1.と2.をあえる。