911カ月頃(後期)

鮭おにぎり

材料

秋鮭(皮なし・骨ぬき) 15g
軟飯 80g(大さじ5)
すりごま 少々
ブロッコリー(花先のみ) 10g
だし汁 大さじ1

分量・調理法について

作り方

1

解凍した秋鮭はゆでて水けをきり、ほぐす。

2

薄味に調味しただし汁に1.を入れ、ひと煮する。

3

ごはんに2.とすりごま、ゆでてきざんだブロッコリーを入れ、おにぎりを作る。