911カ月頃(後期)

ササミひき肉入りオムレツ

材料

鶏ササミひき肉 5g
ブロッコリー(花先のみ) 15g
全卵(溶き卵) 1/4個
水溶き片栗粉 少々
少々

分量・調理法について

作り方

1

解凍した鶏ササミひき肉はゆでて水けをきる。

2

1.とやわらかくゆでてきざんだブロッコリー、溶き卵、水溶き片栗粉を混ぜる。

3

油で2.の両面をしっかり焼く。