1218カ月頃(完了期)

ポパイチャーハン

材料

ほうれん草 20g
ごはん 80g(大さじ5)
全卵(溶き卵) 1/4個
ミニトマト 1個
少々
少々

分量・調理法について

作り方

1

ほうれん草はゆでて水にさらし、食べやすく切って、水けをしぼる。

2

ごはんに溶き卵を混ぜ、熱したフライパンに油を入れて中火で炒める。

3

卵に火が通ったら、1.と塩を加え、薄く味付けする。

4

種を取って湯むきしたミニトマトを、きざんでのせる。