1218カ月頃(完了期)

ひじきとほうれん草のごまあえ

材料

ほうれん草 20g
ひじき 10g
人参 10g
すりごま・しょうゆ 各少々

分量・調理法について

作り方

1

ほうれん草はやわらかくゆでて水にさらし、食べやすく切る。

2

人参は短めのせん切りにしてやわらかくゆでる。

3

ひじきはさっと洗い、食べやすく切り、ゆでて水けをきる。

4

すりごまとしょうゆを混ぜ、1.、2.、3.をあえる。