911カ月頃(後期)

野菜といわしのおやき

野菜ミックス」を使ったアレンジレシピです。

材料

野菜ミックス 1個
とれとれいわし 15g
うらごし野菜・じゃがいも(産直) 4個
片栗粉 大さじ1
小さじ3/4

分量・調理法について

作り方

1

解凍した『とれとれいわし』は水(大さじ1)を混ぜ、ふんわりラップをして電子レンジで30秒加熱して水けをきる。

2

ラップをして電子レンジで2分半加熱した「うらごし野菜・じゃがいも」と、1分加熱した野菜ミックス、片栗粉を1.に加え混ぜる。

3

2.を丸めて、表面に油をぬり、オーブントースターで7分ほど焼く。

これで1食完成!