911カ月頃(後期)

たらとほうれん草のバターライス

材料

たら(骨・皮とり) 15g
冷凍ほうれん草 30g
5倍がゆ 90g
バター 小さじ1/2

分量・調理法について

作り方

1

解凍したたらは、水(大さじ1)を加えてふんわりラップをし、電子レンジで30秒加熱し、水けをきってほぐす。

2

凍ったままのほうれん草はふんわりラップをして電子レンジで40秒加熱し、粗みじんに切る。

3

5倍がゆにバター、1.、2.を混ぜ、ふんわりラップをして電子レンジで1分加熱する。