911カ月頃(後期)

ミックスベジタブルのチキンライス

材料

ミックスベジタブル 30g
鶏ひき肉 15g
軟飯 80g
ケチャップ 小さじ1

分量・調理法について

作り方

1

凍ったままのミックスベジタブルはふんわりラップをし、電子レンジ(500W)で1分加熱する。コーンの薄皮はむき、かぼちゃは食べやすく切る。

2

解凍した鶏ひき肉に水(大さじ1)を加え、ふんわりラップをして電子レンジで30秒加熱し、水けをきる。

3

1.、2.、軟飯、ケチャップを混ぜ合わせ、ふんわりラップをして電子レンジで1分加熱する。