1218カ月頃(完了期)

たらといんげんのリゾット

材料

たら 20g
玉ねぎ 20g
いんげん 20g
ごはん 70g
少々

分量・調理法について

作り方

1

解凍したたらは水(大さじ1)を加え、ふんわりラップをして、電子レンジ(500W)で30秒加熱し、水けをきり、粗くほぐす。

2

玉ねぎといんげんは7~8mm大に切り、水(大さじ2)を加え、ふんわりラップをして、電子レンジで1分加熱する。

3

2.のゆで汁はそのままで1.、ごはん、水(大さじ2)を加え、ふんわりラップをして、途中混ぜながら、電子レンジで2分加熱し、塩で調味する。