911カ月頃(後期)

鶏ササミのトマトがゆ

材料

冷凍ほうれん草(葉先のみ) 10g
鶏ささみフレーク缶 15g
バランスキューブ(赤) 2個
5倍がゆ 90g

分量・調理法について

作り方

1

耐熱容器に凍ったままの冷凍ほうれん草を入れ、ラップをして途中かき混ぜながら、電子レンジ(500W)で40秒加熱する。粗みじんに切る。

2

耐熱容器に凍ったままの「赤キューブ」を入れ、ラップをして電子レンジで1分加熱する。

3

おかゆに1.、2.、ほぐした「ささみフレーク」を混ぜる。