911カ月頃(後期)

みず菜と鮭のミルクリゾット

材料

みず菜(葉の部分) 30g
10g
軟飯 70g
牛乳 大さじ2

分量・調理法について

作り方

1

耐熱容器に粗みじん切りにしたみず菜を入れ、ふんわりラップをして電子レンジ(500W)で50秒加熱する。

2

別の耐熱容器に、解凍した鮭と水(大さじ1)を入れ、ふんわりラップをして電子レンジで30秒加熱して水けをきる。

3

1.に2.と軟飯、牛乳を加え混ぜる。ふんわりとラップをして、途中混ぜながら電子レンジで1分20秒加熱する。