911カ月頃(後期)

野菜と鶏ササミの茶巾

ブロッコリーとカラーピーマンのミックス」を使ったアレンジレシピです。

材料

ブロッコリーとカラーピーマンのミックス 1個
さつまいものうらごし 3個
鶏ささみフレーク缶 15g

分量・調理法について

作り方

1

凍ったままの野菜ミックスと『さつまいものうらごし』を耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで2分加熱し、よく混ぜてラップをして、さらに30秒加熱する。

2

『鶏ささみフレーク缶』を加えて混ぜる。

3

5等分し、ラップを使って丸めて絞る。