1218カ月頃(完了期)

コーンおにぎり

材料

ウインナー 2本
うらごし野菜・コーン(産直) 1個
ブロッコリー 15g
ごはん 70g

分量・調理法について

作り方

1

ウインナーとブロッコリーは小さくきざむ。耐熱容器に水(大さじ2)とともに入れ、ふんわりラップをして、電子レンジ(500W)で2分加熱して水けをきる。

2

耐熱容器に凍ったままの「うらごし野菜・コーン」を入れて、ラップをして電子レンジで1分加熱する。

3

ごはんに1.、2.を混ぜ、ラップを使って食べやすい大きさににぎる。