1218カ月頃(完了期)

枝豆としらすの彩りごはん

材料

冷凍枝豆(さやから出す) 25~30g
しらす 15g
トマト 30g
軟飯 90g

分量・調理法について

作り方

1

凍ったままの枝豆は水につけて薄皮をむき、半分に切る。解凍したしらすは、水で洗って塩抜きをする。

2

耐熱容器に1.を入れ、ふんわりラップをする。途中混ぜながら、電子レンジ(500W)で30~40秒加熱する。

3

トマトは皮と種を取り、1cm角に切る。

4

軟飯に2.、3.を加えて混ぜる。