911カ月頃(後期)

りんごとチーズのヨーグルトサラダ

材料

キャンディチーズ 2個
キャベツ(葉の部分) 20g
りんご(皮をむいたもの) 10g
プレーンヨーグルト 大さじ1

分量・調理法について

作り方

1

キャベツは5mm大、りんごは5mm角に切る。チーズは粗みじんに切る。

2

耐熱容器にキャベツと水(大さじ1)を入れ、ふんわりラップをして電子レンジ(500W)で1分半加熱する。りんごを加えて再びふんわりとラップをし、さらに30秒加熱する。ペーパータオルで水けをきる。

3

2.にチーズとプレーンヨーグルトを加えてあえる。