1218カ月頃(完了期)

かれいのピラフ風

材料

かれい切身 20g
玉ねぎ 25g
ピーマン 15g
軟飯 90g
バター 小さじ1/2

分量・調理法について

作り方

1

種をとったピーマン、玉ねぎは粗みじんに切る。耐熱容器に入れ、水(大さじ1)を加えてふんわりラップをし、電子レンジ(500W)で1分半加熱する。

2

凍ったままのかれいを加え、ラップをしてさらに20秒加熱する。

3

2.に軟飯とバターを加えて混ぜ、ふんわりラップをして電子レンジで1分加熱する。