人参は薄いいちょう切りにして水（小さじ1）を加え、耐熱容器に入れる。ふんわりラップをし、電子レンジ（600W）で30秒加熱して1～2分蒸らす。

凍ったままの「ほうれん草キューブ」はラップをして別の耐熱容器に入れ、電子レンジで50秒加熱する。

凍ったままの「バランスキューブ（赤）」はラップをして別の耐熱容器に入れ、30秒加熱し、ラップをはずして様子を見ながら、さらに10～20秒加熱する。

7倍がゆを器に盛り、1．、2．をのせて竹串などで周囲に筋をつけながら葉の形を作る。3．をおかゆの周りに飾る。
※人参は食べさせる際に粗くつぶしてください。