| 冷凍ほうれん草（葉の部分） | 30g |
| 食パン（8枚切り） | 1枚 |
| 牛乳 | 小さじ4 |
| キャンディチーズ | 2個 |
- 材料表中の単位は、一部を簡略化して表示しています。
小さじ＝計量スプーン小（5cc）、大さじ＝計量スプーン大（15cc）、カップ＝計量カップ（200cc）
とくに表記がない場合も、皮をむく、種をとる、ヘタをとる、芽をとるなどの下処理を行ってください。材料の分量は可食部です。 - 電子レンジの加熱時間は、特別に表示のないものについては500Wを基準にしています。ただし、電子レンジの機種や使用条件により、過熱状態は一定でないことがあります。
- 材料は基本的にパルシステムの商品を使用しています。魚や肉は一部冷凍品を使用しています。
- 離乳食食材「yumyumシリーズ」は 「離乳食作りをもっと気軽に」をめざした、パルシステムオリジナルの離乳食食材です。裏ごしやカット済みで便利に使えます。
- 2019年3月『授乳・離乳の支援ガイド（2019年度改訂版）』に基づいています。
1
凍ったままのほうれん草を耐熱容器に入れ、水（大さじ2と1/2）を加える。ふんわりラップをして、電子レンジ（600W）で2分30秒加熱する。水けをきり、キッチンばさみで粗みじんに切る。
2
食パンは耳をとって1.5cm角に切る。耐熱容器に入れて、牛乳、水（大さじ3）を混ぜてかける。
3
2．に1．と5mm大（厚みを半分にして、1個を8つに切った大きさ）にきざんだチーズを加え、ふんわりラップをして電子レンジで50秒加熱する。
