78カ月頃(中期)

うらごしにんじんのしらすライス

材料

yumyum産直うらごしにんじん 1個(22g)
しらす 10g
7倍がゆ 60g

分量・調理法について

作り方

1

凍ったままの「うらごしにんじん」は耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で40秒加熱する。

2

解凍し、洗って塩抜きしたしらすを加え、ふんわりラップをして電子レンジで20~30秒加熱してかき混ぜ、しらすを粗くすりつぶす。

3

7倍がゆに混ぜる。