1218カ月頃(完了期)

鮭と小松菜のレンジチャーハン

材料

宮崎県産こまつな小さめカット 20g
yumyum野付のコロコロ秋鮭 20g
ごはん 80g
少々
小さじ1/2

分量・調理法について

作り方

1

凍ったままの小松菜に水(大さじ2)を加え、ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱する。

2

解凍した「コロコロ秋鮭」は水けをふいて1.に加え、ふんわりラップをして電子レンジで30秒加熱して水けをきる。

3

2.にごはん、油、塩を加え混ぜ、ふんわりラップをして、電子レンジで40秒加熱する。