| 長崎県産白身魚ポーション | 2個 |
| のり | 適量 |
| 油 | 少々 |
| 砂糖 | 小さじ1/2 |
| しょうゆ | 小さじ1/4 |
- 材料表中の単位は、一部を簡略化して表示しています。
小さじ＝計量スプーン小（5cc）、大さじ＝計量スプーン大（15cc）、カップ＝計量カップ（200cc）
とくに表記がない場合も、皮をむく、種をとる、ヘタをとる、芽をとるなどの下処理を行ってください。材料の分量は可食部です。 - 電子レンジの加熱時間は、特別に表示のないものについては500Wを基準にしています。ただし、電子レンジの機種や使用条件により、過熱状態は一定でないことがあります。
- 材料は基本的にパルシステムの商品を使用しています。魚や肉は一部冷凍品を使用しています。
- 離乳食食材「yumyumシリーズ」は 「離乳食作りをもっと気軽に」をめざした、パルシステムオリジナルの離乳食食材です。裏ごしやカット済みで便利に使えます。
- 2019年3月『授乳・離乳の支援ガイド（2019年度改訂版）』に基づいています。
1
鍋に湯を沸かし、凍ったままの「白身魚ポーション」を4分ゆで、水けをきる。のりを巻く。
2
砂糖、しょうゆ、水（小さじ1/4）をよく混ぜる。
3
1．の表面に2．を塗る。薄く油をひいたフライパンで両面を軽く焼く。
