おとな2人分と赤ちゃん1人分
食塩不使用ふっくらしらす干し | 2袋(50g) |
ディズニーパスタ(プリンセス) | 1袋(200g) |
宮崎県産こまつな小さめカット | 100g |
国産野菜ブイヨン | 1袋(6g) |
(おとな用)塩・こしょう | 適量 |
(おとな用)オリーブオイル | 適量 |
- 材料表中の単位は、一部を簡略化して表示しています。
小さじ=計量スプーン小(5cc)、大さじ=計量スプーン大(15cc)、カップ=計量カップ(200cc)
とくに表記がない場合も、皮をむく、種をとる、ヘタをとる、芽をとるなどの下処理を行ってください。材料の分量は可食部です。 - 電子レンジの加熱時間は、特別に表示のないものについては500Wを基準にしています。ただし、電子レンジの機種や使用条件により、過熱状態は一定でないことがあります。
- 材料は基本的にパルシステムの商品を使用しています。魚や肉は一部冷凍品を使用しています。
- 離乳食食材「yumyumシリーズ」は 「離乳食作りをもっと気軽に」をめざした、パルシステムオリジナルの離乳食食材です。裏ごしやカット済みで便利に使えます。
- 2019年3月『授乳・離乳の支援ガイド(2019年度改訂版)』に基づいています。
1
鍋に水(4カップ)と野菜ブイヨンを入れて煮立たせ、ディズニーパスタを入れる。沸騰したら中弱火にし、ふたを少しずらしてのせ、5分加熱し、凍ったままのこまつな小さめカットを加える。ふたたびふたを少しずらしてのせ、さらに2分加熱する。
2
解凍したしらす干しを加え、煮立たせる。
取り分け
9~11カ月頃(後期)
100gを取り分け、耐熱容器に入れ、水(大さじ2)を加えてふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱し、4分ほどそのままおいて蒸らす。パスタを1cm大にきざむ。12~18カ月頃(完了期)
150gを取り分け、耐熱容器に入れ、水(大さじ2)を加えてふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱し、4分ほどそのままおいて蒸らす。パスタを食べやすい大きさにきざむ。3
おとなの分は塩・こしょうで味を調え、皿に盛りつけてオリーブオイルをまわしかける。