| 米 | 1/2カップ |
| 水 | 2と1/2カップ |
- 材料表中の単位は、一部を簡略化して表示しています。
小さじ＝計量スプーン小（5cc）、大さじ＝計量スプーン大（15cc）、カップ＝計量カップ（200cc）
とくに表記がない場合も、皮をむく、種をとる、ヘタをとる、芽をとるなどの下処理を行ってください。材料の分量は可食部です。 - 電子レンジの加熱時間は、特別に表示のないものについては500Wを基準にしています。ただし、電子レンジの機種や使用条件により、過熱状態は一定でないことがあります。
- 材料は基本的にパルシステムの商品を使用しています。魚や肉は一部冷凍品を使用しています。
- 離乳食食材「yumyumシリーズ」は 「離乳食作りをもっと気軽に」をめざした、パルシステムオリジナルの離乳食食材です。裏ごしやカット済みで便利に使えます。
- 2019年3月『授乳・離乳の支援ガイド（2019年度改訂版）』に基づいています。
1
さっと洗った米は水気をきり、鍋に入れて水を注ぎ、20～30分おいて充分吸収させる。
2
ふたをして強火にかける。沸騰したら火を弱め、吹きこぼれないようにふたを少しずらして、30～40分煮る。
3
火を止めてふたをし、10分ほど蒸らす。
※このレシピは作りやすい分量で表示しています。
※9～11カ月頃の赤ちゃんの一回量の目安は、大さじ5くらいです。
