56カ月頃(初期)

小松菜のさつまいもあえ

材料

宮崎県産こまつな小さめカット 10g
さつまいものうらごし 1個(20g)

分量・調理法について

作り方

1

凍ったままのさつまいもを耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で40~50秒加熱し、水(小さじ2~3)を入れ混ぜ、食べやすくのばす。

2

凍ったままの小松菜を耐熱容器に入れ、水(大さじ2)を加え、ふんわりラップをして電子レンジで2分30秒加熱し、水けをきり、うらごしする。

3

1.に2.をのせる。