78カ月頃(中期)

赤魚と人参がゆ

材料

yumyum産直うらごしにんじん 1個(22g)
赤魚切身 15g
7倍がゆ 80g

分量・調理法について

作り方

1

耐熱容器に凍ったままの「うらごしにんじん」を入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で50秒加熱し、混ぜる。

2

解凍した赤魚は水けをふき取る。別の耐熱容器に赤魚と水(大さじ1)を入れ、ふんわりラップをして電子レンジで30秒加熱する。水けをきり、赤魚の皮を取ってフォークで細かくほぐす。

3

おかゆに1.、2.をのせる。