おとな2人分と赤ちゃん1人分
| 食塩不使用ふっくらしらす干し | 2袋（50g） |
| ディズニーパスタ（プリンセス） | 1袋（200g） |
| 宮崎県産こまつな小さめカット | 100g |
| 国産野菜ブイヨン | 1袋（6g） |
| （おとな用）塩・こしょう | 適量 |
| （おとな用）オリーブオイル | 適量 |
- 材料表中の単位は、一部を簡略化して表示しています。
小さじ＝計量スプーン小（5cc）、大さじ＝計量スプーン大（15cc）、カップ＝計量カップ（200cc）
とくに表記がない場合も、皮をむく、種をとる、ヘタをとる、芽をとるなどの下処理を行ってください。材料の分量は可食部です。 - 電子レンジの加熱時間は、特別に表示のないものについては500Wを基準にしています。ただし、電子レンジの機種や使用条件により、過熱状態は一定でないことがあります。
- 材料は基本的にパルシステムの商品を使用しています。魚や肉は一部冷凍品を使用しています。
- 離乳食食材「yumyumシリーズ」は 「離乳食作りをもっと気軽に」をめざした、パルシステムオリジナルの離乳食食材です。裏ごしやカット済みで便利に使えます。
- 2019年3月『授乳・離乳の支援ガイド（2019年度改訂版）』に基づいています。
1
鍋に水（4カップ）と野菜ブイヨンを入れて煮立たせ、ディズニーパスタを入れる。沸騰したら中弱火にし、ふたを少しずらしてのせ、5分加熱し、凍ったままのこまつな小さめカットを加える。ふたたびふたを少しずらしてのせ、さらに2分加熱する。
2
解凍したしらす干しを加え、煮立たせる。
取り分け
9～11カ月頃（後期）
100gを取り分け、耐熱容器に入れ、水（大さじ2）を加えてふんわりとラップをして電子レンジ（600W）で2分加熱し、4分ほどそのままおいて蒸らす。パスタを1cm大にきざむ。12～18カ月頃（完了期）
150gを取り分け、耐熱容器に入れ、水（大さじ2）を加えてふんわりとラップをして電子レンジ（600W）で2分加熱し、4分ほどそのままおいて蒸らす。パスタを食べやすい大きさにきざむ。3
おとなの分は塩・こしょうで味を調え、皿に盛りつけてオリーブオイルをまわしかける。
