ブロッコリー、人参はやわらかくゆでる。

解凍した「うらごし野菜・じゃがいも」に水（小さじ2）を加えて混ぜ、電子レンジで約40秒加熱し、頭と胴体に分けてそれぞれをラップで包んで丸める。

解凍した「黄キューブ」に水（小さじ2）を加え混ぜ、電子レンジで約30秒加熱する。

3．の上に、2．を盛りつける。人参で帽子とボタンを、ブロッコリーの茎で鼻を、のりで目と口を作り、ブロッコリーの花先を飾る。