解凍したかれいはゆでてほぐす（7、8カ月頃は粗くつぶす）。

人参は小さく切る（7、8カ月頃はみじん切り、9～11カ月頃は粗みじん切りにする）。ひたひたの水で水けが少なくなるまで煮る。

かぼちゃはラップをして、電子レンジ（500W）で1分半～2分加熱し、小さく切る（7～11カ月頃は皮をとる）。

1．、2．、3．を容器に等分して入れ、さめたら密封して冷凍する。