1218カ月頃(完了期)

かれいの煮付け

材料

かれい 20g
冷凍ほうれん草 20g
しょうゆ 少々
砂糖 少々

分量・調理法について

作り方

1

耐熱容器に凍ったままの「九州産ほうれん草」を入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で50秒加熱する。1分蒸らし、5mm大にきざむ。

2

耐熱容器にしょうゆ・砂糖、水(大さじ1/2)を入れて混ぜ、凍ったままのかれいを加えてラップをして電子レンジで1分加熱する。1.を添える。