ササミのコーン煮

ササミのコーン煮

1218カ月頃(完了期)

材料

yumyum産直うらごしコーン 3個
鶏ささみフレーク 15g
牛乳 大さじ2
軟飯(またはごはん) 80g

材料・分量・調理法について

作り方

1

耐熱容器に凍ったままの「うらごしコーン」を入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で1分加熱する。

2

1.に鶏ささみフレークと牛乳を加え混ぜ、ふんわりラップをして途中混ぜながら電子レンジで1分加熱する。軟飯を添える。

このレシピで、厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド」(2019年改訂版)が示している 穀類(主食)、野菜(副菜)・果物、たんぱく質性食品(主菜)の1回当たりの目安量を組み合わせたバランスのよい食事がとれます。