うらごしコーンのリゾット

うらごしコーンのリゾット

1218カ月頃(完了期)

材料

ウインナー 2本
yumyum産直うらごしコーン 3個(45g)
牛乳 大さじ3
ごはん 70g

材料・分量・調理法について

作り方

1

凍ったままの「うらごしコーン」はラップをして電子レンジ(600W)で1分10秒加熱する。

2

厚さ1cmほどの輪切りにしたウインナー、牛乳を加えて混ぜる。

3

ごはんを混ぜ、ふんわりラップをして電子レンジで1分加熱する。

このレシピで、厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド」(2019年改訂版)が示している 穀類(主食)、野菜(副菜)・果物、たんぱく質性食品(主菜)の1回当たりの目安量を組み合わせたバランスのよい食事がとれます。