| 鶏ささみフレーク缶 | 10g |
| 人参 | 10g |
| ごはん | 大さじ2 |
- 材料表中の単位は、一部を簡略化して表示しています。
小さじ＝計量スプーン小（5cc）、大さじ＝計量スプーン大（15cc）、カップ＝計量カップ（200cc）
とくに表記がない場合も、皮をむく、種をとる、ヘタをとる、芽をとるなどの下処理を行ってください。材料の分量は可食部です。 - 電子レンジの加熱時間は、特別に表示のないものについては500Wを基準にしています。ただし、電子レンジの機種や使用条件により、過熱状態は一定でないことがあります。
- 材料は基本的にパルシステムの商品を使用しています。魚や肉は一部冷凍品を使用しています。
- 離乳食食材「yumyumシリーズ」は 「離乳食作りをもっと気軽に」をめざした、パルシステムオリジナルの離乳食食材です。裏ごしやカット済みで便利に使えます。
- 2019年3月『授乳・離乳の支援ガイド（2019年度改訂版）』に基づいています。
1
「鶏ささみフレーク」は缶汁をきる。
2
耐熱容器にごはんと水（大さじ5）を入れ、ふんわりラップをして電子レンジ（600W）で4分加熱し、5分蒸らす。1．を入れてすりつぶす。
3
人参と水（大さじ1）を別の耐熱容器に入れ、ラップをして2分加熱し、水けをきる。キッチンばさみなどできざんでから粗くすりつぶし、2．にのせる。
【鍋で作る場合】
1．「鶏ささみフレーク」は汁をきって粗くつぶす。
2．小鍋にごはん、水（130ml）と1．を入れて火にかけ、煮立ったら弱火にしてふたをずらしてのせ、20～30分煮て10分ほど蒸らす。器に盛る。
3．小鍋に人参とかぶるくらいの水を入れて煮立たせたあと、弱火で20分ほど煮る。きざんで粗くすりつぶし、2．にのせる。
1．「鶏ささみフレーク」は汁をきって粗くつぶす。
2．小鍋にごはん、水（130ml）と1．を入れて火にかけ、煮立ったら弱火にしてふたをずらしてのせ、20～30分煮て10分ほど蒸らす。器に盛る。
3．小鍋に人参とかぶるくらいの水を入れて煮立たせたあと、弱火で20分ほど煮る。きざんで粗くすりつぶし、2．にのせる。
