枝豆は凍ったまま水にひたして薄皮をむく。耐熱容器に水（小さじ2）といっしょに入れ、ふんわりラップをして電子レンジ（600W）で40秒加熱する。キッチンばさみなどで半分に切り、汁ごとごはんに混ぜる。

8等分にしてラップを使い丸く握る。アルミシートなどに並べ、オーブントースターで2～3分焼く。