耐熱容器に凍ったままのほうれん草、水（小さじ1）を入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ（600W）で40秒加熱し、水分もいっしょにごはんに混ぜる。

ミ ニトマトはへたをとって洗い、4つに切る。レタスはせん切りにして耐熱容器に入れ、水（少々）を加え、ふんわりとラップをして電子レンジで30秒加熱して水けをきる。

フライパンに油を熱し、凍ったままのミックスベジタブルを入れて炒め、ほぐしたツナを入れてさらに炒める。1．を加えて炒め合わせ、塩で調味し粗熱をとる。

コーンは食べにくいようならキッチンバサミで半分に切る。ラップを使ってクリスマスツリーの形を作り、2．といっしょに盛りつける。