おとな2人分と赤ちゃん1人分
| 小さくカット国産オーガニックブロッコリー | 120g |
| ツナフレーク（オイル無添加） | 50g |
| 溶き卵 | 2個分 |
| 国産野菜ブイヨン | 1/2袋（3g） |
| （赤ちゃん用）軟飯またはごはん | 80g |
| （おとな用）ごはん | 適量（2人分） |
| （おとな用）国産野菜ブイヨン | 1/2袋（3g） |
| （おとな用）バター | 大さじ2 |
| （おとな用）塩・こしょう | 適量 |
- 材料表中の単位は、一部を簡略化して表示しています。
小さじ＝計量スプーン小（5cc）、大さじ＝計量スプーン大（15cc）、カップ＝計量カップ（200cc）
とくに表記がない場合も、皮をむく、種をとる、ヘタをとる、芽をとるなどの下処理を行ってください。材料の分量は可食部です。 - 電子レンジの加熱時間は、特別に表示のないものについては500Wを基準にしています。ただし、電子レンジの機種や使用条件により、過熱状態は一定でないことがあります。
- 材料は基本的にパルシステムの商品を使用しています。魚や肉は一部冷凍品を使用しています。
- 離乳食食材「yumyumシリーズ」は 「離乳食作りをもっと気軽に」をめざした、パルシステムオリジナルの離乳食食材です。裏ごしやカット済みで便利に使えます。
- 2019年3月『授乳・離乳の支援ガイド（2019年度改訂版）』に基づいています。
