911カ月頃(後期)

かぼちゃとツナのおかゆ

材料

yumyumちっちゃカット産直かぼちゃ 30g
ツナフレーク 8g
5倍がゆ 90g

分量・調理法について

作り方

1

凍ったままの「ちっちゃかぼちゃ」を耐熱容器に入れ、水(小さじ1)を加えふんわりラップをして電子レンジ(600W)で1分10秒加熱する。

2

ツナフレークは汁をきってほぐす。

3

5倍がゆに1.、2.をのせる。