人参と玉ねぎは5mm角にきざむ。

耐熱容器に1．と水（大さじ2）を入れ、ふんわりラップをして電子レンジ（600W）で4分加熱し、5倍がゆに加え混ぜる。塩、しょうゆ（少々）などで調味しても。