取り分け

911カ月頃(後期)

1218カ月頃(完了期)

カラーピーマンの洋風ナムル

材料

おとな2人分と赤ちゃん1人分

カラーピーマン 150g
顆粒コンソメ 小さじ1/2
少々
ピーナツ 適宜
オリーブオイル 小さじ1

分量・調理法について

作り方

1

カ ラーピーマンは縦半分に切って種をとり、5mm幅ほどの細切りにする。耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で1分加熱する。

取り分け

9~11カ月頃(後期)

大さじ2(30g)に水(小さじ1)を加えて電子レンジで1分加熱。粗みじんに切って煮汁をかける。
9~11カ月頃の取り分け カラーピーマンの洋風ナムル

12~18カ月頃(完了期)

大さじ3弱(45g)に水(小さじ1)を加えて電子レンジで1分加熱。1cmほどに切って煮汁をかける。
12~18カ月頃の取り分け カラーピーマンの洋風ナムル

2

1.の水けをきり、おとな用にオリーブオイル、コンソメの順に加え混ぜる。塩で味を調え、好みで砕いたピーナツをのせる。