バランスキューブのドリア風

バランスキューブのドリア風

911カ月頃(後期)

材料

yumyum国産野菜のバランスキューブ(黄・緑) 黄2個・緑1個
シュレッドチーズ 10g
軟飯 80g

材料・分量・調理法について

作り方

1

耐熱容器に凍ったままの黄キューブと緑キューブを合わせて3個入れ、電子レンジ(600W)で1分加熱する。軟飯を入れて混ぜる。

2

1.にキッチンばさみできざんだシュレッドチーズをちらし、ふんわりラップをして電子レンジで40秒加熱する。

※黄キューブ1個、緑キューブ2個で作ってもOKです。

このレシピで、厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド」(2019年改訂版)が示している 穀類(主食)、野菜(副菜)・果物、たんぱく質性食品(主菜)の1回当たりの目安量を組み合わせたバランスのよい食事がとれます。