おとな2人分と赤ちゃん1人分
| かぼちゃ | 200g |
| プレーンヨーグルト（子ども用） | （9～11カ月頃）80g、（12～18カ月頃）100g |
| プレーンヨーグルト（おとな用） | 100g |
| （おとな用）A | レモン汁小さじ1～2、塩ひとつまみ |
- 材料表中の単位は、一部を簡略化して表示しています。
小さじ＝計量スプーン小（5cc）、大さじ＝計量スプーン大（15cc）、カップ＝計量カップ（200cc）
とくに表記がない場合も、皮をむく、種をとる、ヘタをとる、芽をとるなどの下処理を行ってください。材料の分量は可食部です。 - 電子レンジの加熱時間は、特別に表示のないものについては500Wを基準にしています。ただし、電子レンジの機種や使用条件により、過熱状態は一定でないことがあります。
- 材料は基本的にパルシステムの商品を使用しています。魚や肉は一部冷凍品を使用しています。
- 離乳食食材「yumyumシリーズ」は 「離乳食作りをもっと気軽に」をめざした、パルシステムオリジナルの離乳食食材です。裏ごしやカット済みで便利に使えます。
- 2019年3月『授乳・離乳の支援ガイド（2019年度改訂版）』に基づいています。
1
かぼちゃはワタと種を取り除き、耐熱容器に皮を下にして入れる。水（大さじ1）を加えてふんわりラップをし、電子レンジ（600W）で4分ほど加熱して、3～4分ほどそのままおく。ヨーグルトを取り分ける。
取り分け
9～11カ月頃（後期）
かぼちゃ30g、ヨーグルト80gを取り分ける。かぼちゃの皮を除いて5mm大につぶし、ヨーグルトをあえる。12～18カ月頃（完了期）
かぼちゃ40g、ヨーグルト100gを取り分ける。かぼちゃはやわらかければ皮もいっしょに1cm大につぶし、ヨーグルトをあえる。
2
おとな分のヨーグルトにAを加え混ぜてソースを作る。1．のかぼちゃにかける。
