ササミとほうれん草のミルク煮

ササミとほうれん草のミルク煮

78カ月頃(中期)

10分以内

材料

yumyum産直鶏のササミひき肉(バラ凍結) 10g
宮崎県産ほうれん草小さめカット 20g 
牛乳 小さじ4
片栗粉 小さじ1/4

材料・分量・調理法について

作り方

1

解凍した鶏ササミひき肉に水(小さじ1)、片栗粉を加えてよく混ぜる。

2

耐熱容器に凍ったままのほうれん草小さめカット、水(大さじ1)を入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱し、キッチンバサミなどでほうれん草の茎の部分をきざむ。

3

2.に牛乳、1.を加え混ぜ、ラップをして30秒加熱して混ぜ、さらに20~30秒加熱して混ぜる。

レシピの監修について