小松菜は電子レンジで10～20秒加熱して解凍し、みじん切りにして軽く水けをきる。

バナナはフォークでつぶし、1．、ホットケーキミックス、牛乳と混ぜ合わせる。

耐熱カップに2．を入れ、ラップをせず電子レンジで1分加熱し、輪切りにしたバナナ（5g・分量外）を飾る。