911カ月頃(後期)

ベビーオムレツ

材料

ミックスベジタブル 30g
1/2個分
片栗粉 小さじ1/4
ケチャップ 少々
軟飯 80g

分量・調理法について

作り方

1

凍ったままのミックスベジタブルは耐熱容器に入れ、水(小さじ1/4)を加え、ふんわりラップをして途中混ぜながら電子レンジ(600W)で1分加熱する。キッチンばさみでかぼちゃとコーンをきざむ。

2

1.に卵、水(大さじ1)、片栗粉を加えて混ぜ、ふんわりラップをして電子レンジで40秒加熱する。よく混ぜ、さらに20秒加熱する。

3

ラップに2.を広げ、オムレツ形に整え、さらに10~20秒加熱し、ケチャップをかける。軟飯を添える。