秋鮭のみぞれごはん

秋鮭のみぞれごはん

911カ月頃(後期)

材料

yumyum野付のコロコロ秋鮭 15g
大根(皮むき) 30g
水溶き片栗粉 小さじ1/2
軟飯 80g

材料・分量・調理法について

作り方

1

大根はすりおろす。解凍した鮭は水けをふき、7mm大に切る。

2

耐熱容器に大根おろし、鮭、水溶き片栗粉を入れ、ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で1分加熱して混ぜる。

3

器に軟飯を盛り、2.をかける。

このレシピで、厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド」(2019年改訂版)が示している 穀類(主食)、野菜(副菜)・果物、たんぱく質性食品(主菜)の1回当たりの目安量を組み合わせたバランスのよい食事がとれます。