911カ月頃(後期)

サラダそうめん

材料

赤ちゃんそうめんかぼちゃ 20g
人参 10g
きゅうり(皮むき) 20g
ツナ 15g

分量・調理法について

作り方

1

人参ときゅうりは長さ1~2cmのせん切りにする。

2

耐熱容器に手で折ったそうめん、1.、水(3/4カップ)を入れ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で4分加熱し、水けをきる。

3

2.と、缶汁をきってほぐしたツナを混ぜる。