1218カ月頃(完了期)

しらすとかぼちゃの混ぜごはん

材料

しらす 15g
国産かぼちゃの小さめダイスカット 40g
ごはん 80g

分量・調理法について

作り方

1

解凍したしらすは水で洗って塩抜きする。

2

凍ったままのカットかぼちゃは耐熱容器に入れ、水(小さじ1)を加え、ラップをして電子レンジ(600W)で1分10秒加熱する。1.を加え混ぜ、さらに20秒加熱し、ごはんに混ぜる。