キャベツは7mm角に切る。耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ（500W）で30秒加熱する。

1．に凍ったままの「赤キューブ」を加えてラップをし、電子レンジで1分加熱する。食パンを7mm角に切り、加えて混ぜる。

別の耐熱容器に、凍ったままの「白キューブ」を入れてラップをし、電子レンジで40秒加熱する。

2．にチーズをちぎってのせる。3．をかけ、ふんわりラップをして電子レンジで1分加熱する。