鶏ひき肉のコーンがゆ

鶏ひき肉のコーンがゆ

78カ月頃(中期)

材料

yumyum産直うらごしコーン 2個(約30g)
yumyum産直鶏のササミひき肉 10g
5倍がゆ 50g
片栗粉 少々

材料・分量・調理法について

作り方

1

解凍したササミひき肉は水(小さじ1)と片栗粉を加えてよく混ぜる。

2

耐熱容器に凍ったままの「うらごしコーン」、1.を入れ、ふんわりラップをして途中混ぜながら電子レンジ(600W)で1分20秒加熱して混ぜる。

3

5倍がゆに2.をのせる。赤ちゃんに合わせて水(小さじ1)を加えて混ぜても。

このレシピで、厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド」(2019年改訂版)が示している 穀類(主食)、野菜(副菜)・果物、たんぱく質性食品(主菜)の1回当たりの目安量を組み合わせたバランスのよい食事がとれます。